Rygestopkurser

Det er svært at holde op med at ryge. Også selv om du er fast besluttet. Og også selv om du ved, at du får et længere liv og et liv med langt mindre risiko for alvorlige sygdomme, hvis du kvitter smøgerne.

Assens Kommune tilbyder dig gratis rygestopkursus på apotekerne i kommunen efter Kræftens Bekæmpelses STOP-koncept.

STOP-konceptet er videnskabeligt baseret og det mest effektive, kendte redskab til rygestop.

Måske er et rygestopkursus noget for dig? Der opstartes rygestopkurser på apotekerne forår og efterår.

Læs mere om rygestopkurserne

Kontakt apotekerne for individuel hjælp til rygestop 

• Assens Apotek  telefon 64 71 10 35

Kontakt apoteket for individuel hjælp til rygestop.  

• Haarby Apotek  telefon 64 73 10 24

Kontakt apoteket for individuel hjælp til rygestop. 

• Tommerup Apotek telefon 64 75 10 16

Kontakt apoteket for individuel hjælp til rygestop. 

• Aarup Apotek  telefon 63 46 51 05

Kontakt apoteket for individuel hjælp til rygestop.

Om rygestopkurserne

Kurset kræver ingen særlige forudsætninger udover, at man gerne vil holde op med at ryge.

Et rygestopkursus foregår i en gruppe med 10-12 deltagere, som mødes 5 gange fordelt over 6 uger. Møderne har i alt 11 timers varighed. Desuden tilbydes opfølgningsmøde efter 3 måneder.

Kurserne afholdes på apotekerne og gennemgår:
Metoder til at tackle nikotinafhængighed og abstinenser, inkl. brug af hjælpemidler.Helbredsfordele, fysiske aktiviteter, vægtproblemer og stress i forbindelse med rygestop.Hvordan man forbliver røgfri og nedtrapper eventuel nikotinerstatning.  

Der er derudover mulighed for individuelt rygestopforløb på alle apotekerne. Kontakt apoteket.

Læs rygestopfolderen